Sommeil et perte de poids : 6 heures suffisent-elles

Six heures sur l’horloge, c’est parfois tout ce que l’on concède à la nuit, persuadé que ce minimum syndical suffira à tenir le cap du lendemain. Pourtant, chaque heure arrachée au sommeil agit dans l’ombre, bousculant l’équilibre du corps et …

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