S’entraîner le soir : est-ce mauvais de ne pas manger après l’exercice ?

Après une longue journée de travail, nombreux sont ceux qui choisissent de s’entraîner le soir pour évacuer le stress et rester en forme. Pourtant, une question revient souvent : faut-il manger après l’exercice ou est-il préférable de se coucher l’estomac …

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