Préparation physique et mentale pour gravir l’Ama Dablam

Gravir l’Ama Dablam, l’une des montagnes les plus emblématiques de l’Himalaya, demande une préparation rigoureuse tant sur le plan physique que mental. Cette ascension, qui culmine à 6 812 mètres, nécessite une endurance exceptionnelle et une résilience mentale à toute …

The post Préparation physique et mentale pour gravir l’Ama Dablam appeared first on Format Sport.