Mal au dos : Marcher, bon remède ? Bienfaits et précautions à prendre

L’immobilité aggrave fréquemment les douleurs lombaires, contrairement à l’idée reçue qu’il faudrait éviter tout mouvement en cas de mal de dos. Les recommandations médicales évoluent : l’activité physique, à condition d’être adaptée, fait désormais partie des stratégies de soulagement privilégiées.…

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