Yoga pour santé mentale : pourquoi et comment pratiquer ?

En 2021, l’Organisation mondiale de la santé a reconnu la pratique du yoga comme intervention efficace contre l’anxiété et la dépression. Des études cliniques indiquent une réduction significative des niveaux de cortisol chez les pratiquants réguliers. Les recommandations médicales incluent …

The post Yoga pour santé mentale : pourquoi et comment pratiquer ? appeared first on Athomedia.